Execução supino com halteres
Fui gravar minha primeira tentativa no supino com os halteres de 30 e vendo o vídeo fiquei com dúvidas em relação a execução, há um tempo eu fazia na barra e troquei pros halteres pq é mais fácil quando não tem ninguém pra te ajudar e salvar na falha.
A execução está próxima do correto? Tenho que controlar mais a subida ou descida, fechar ou abrir mais os braços, descer os braços mais ou menos ou algo do tipo?
Sei que não é preciso fazer a execução extremamente perfeita, mas queria ver se tô fazendo algo que pode acabar me lesionando no futuro